杂蔬通心粉

杂蔬通心粉
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作者:花雨

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:利水
西红柿:生津止渴

杂蔬通心粉的做法

  • 杂蔬通心粉的做法图解1

    1.通心粉50克,锅内烧开水煮十分钟

  • 杂蔬通心粉的做法图解2

    2.胡萝卜洋葱切丝。西红柿切碎。

  • 杂蔬通心粉的做法图解3

    3.煮好的通心粉放入加了少许色拉油的冷水

  • 杂蔬通心粉的做法图解4

    4.锅内放油,葱白爆香

  • 杂蔬通心粉的做法图解5

    5.放入西红柿丁炒至出浓汁

  • 杂蔬通心粉的做法图解6

    6.加入胡萝卜和洋葱丝快速翻炒

  • 杂蔬通心粉的做法图解7

    7.加入盐,白胡椒粉调味

  • 杂蔬通心粉的做法图解8

    8.捞出通心粉,放入锅内炒

  • 杂蔬通心粉的做法图解9

    9.加入适量番茄酱翻炒。出锅

  • 杂蔬通心粉的做法图解10

    10.盛盘食用。味道鲜美。

小贴士

1.通心粉质地比较硬,开锅后要煮十分钟左右,里面没有白心才好。
2.煮好后放在有油的碗里,防止黏连。
3.可以选择自己喜欢的蔬菜任意添加。
4.这是一个人量,50克通心粉正好一盘。

本菜谱由花雨上传

杂蔬通心粉的家常做法

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