蔬菜肉末拌通心粉

蔬菜肉末拌通心粉
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作者:遇見1992

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

通心粉 适量
肉末 适量
玉米粒 适量
半碗
生抽 适量
老抽 少许
黄豆酱 2茶匙
蒜末 适量
生粉 少许

蔬菜肉末拌通心粉的做法

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解1

    1.胡萝卜削皮切丁,紫甘蓝切小块,肉、蒜头剁成末。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解2

    2.通心粉煮开捞出,下点油搅拌均匀。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解3

    3.热锅下油,将蒜末、胡萝卜丁、肉末、玉米粒倒进去炒香。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解4

    4.放入蚝油、黄豆酱等调味料。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解5

    5.将紫甘蓝放进去煮一下即可关火。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解6

    6.把煮好的蔬菜肉末倒进通心粉里搅拌均匀。

  • 蔬菜肉末拌通心粉的做法图解7

    7.装碟开吃。

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蔬菜肉末拌通心粉的家常做法

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