南瓜:低蛋白质
1.先准备南瓜
2.糯米粉
3.莲蓉
4.把南瓜蒸熟加糯米粉拌匀,分成八小块,加莲蓉搓圆用整出南瓜型状
5.锅中水开蒸十五分钟
南瓜本身带甜,加上有莲蓉,所以不用再加白糖。虽然好吃,但一次不宜吃过多哦,不好消化。
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