砂锅芋头腰花粥

砂锅芋头腰花粥
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健康功效

芋头:补虚
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

砂锅芋头腰花粥的做法

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解1

    1.芋头是老爸种的,先把芋头处理干净所切丁。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解2

    2.把食材准备好。腰片处理完切成条状,米浸泡。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解3

    3.把腰片处理干净后泡入水中浸泡一小时以上,我是隔夜处理完浸入水中的。然后放入料酒姜片浸泡会。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解4

    4.胡萝卜、黄瓜、芋头切丁准备好。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解5

    5.将米放入砂锅中加入适量的热水大火开始煮,加入适量的盐。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解6

    6.煮开后加入芋头一起煮开转中小火熬制二十分钟。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解7

    7.这时间把浸泡好的腰片放入沸水中烫一下,加入适量的盐,捞起备用。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解8

    8.待粥煮至粘稠时,这时可以加入黄瓜、胡萝卜用大火煮开,加入适量胡椒粉调味。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解9

    9.煮开后加入汆烫好的腰片,大火煮开。自己调整好味道。

  • 砂锅芋头腰花粥的做法图解10

    10.撒上葱花,淋上橄榄油即可出锅。

本菜谱由在水一方-芳上传

砂锅芋头腰花粥的家常做法

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