南瓜:低蛋白质
1.南瓜切块,去皮,高火微波10min
2.南瓜打成泥,混入面粉,淀粉,奶粉,白糖,拌匀
3.入容器,葡萄干红枣点缀
4.1,微波3min2,上锅蒸15min两种方法,个人偏爱蒸,更均匀
5.美味低热量
6.快来试试吧
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