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虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅
健康功效
银耳:保护神经系统
冰糖:和胃
虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解1]()
1.准备食材，燕窝用白瓷碗以温水泡发，用摄子拣去绒毛
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解2]()
2.准备食材，银耳以温水泡发，去除黄色底取白色花朵状态为好
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解3]()
3.准备食材，虫草，枸杞，温水泡下
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解4]()
4.红枣泡开
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解5]()
5.新鲜百合擗瓣洗净温水泡泡
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解6]()
6.盅中放入冰糖
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解7]()
7.把所有食材以层次放入，并加入开水
![虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的做法图解8]()
8.隔水炖原盅2h以上，成品出菜
小贴士
1.燕窝毛毛必须拣出，所有食材用温开水泡发洗净，去除杂质及异味，最后用开水加入。
2.少个一两味/换个材料也可以呀，只要不相克即可
虫草冰糖枸杞百合银耳燕窝盅的家常做法
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