有机菜花

有机菜花
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健康功效

青蒜:低蛋白质

食材用料

有机菜花 半个
肉片 2量
小辣椒 4个
老干妈豆豉 两勺
一小勺
蔬菜精 小半勺

有机菜花的做法

  • 有机菜花的做法图解1

    1.菜花掰好,洗净,控水。葱、青蒜和辣椒切片

  • 有机菜花的做法图解2

    2.锅内倒油,把肉片翻炒,放入切好的葱、青蒜和辣椒,放点盐和老干妈,继续翻炒,炒出蒜香味,盛到一个小碗里

  • 有机菜花的做法图解3

    3.锅内剩下的油,放入菜花炒,炒到4分熟加盐,老干妈,继续炒,最后熟之前,加入蔬菜精

  • 有机菜花的做法图解4

    4.把炒好的菜花盛出来,把之前炒好的肉片放在上面,即可

小贴士

这个头一次做,饭店里都是干锅菜花,因为家里没有那个家伙,所以就是琢磨出这个做法,虽然很复杂,但是对于一个吃货来说,不怕辛苦。

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有机菜花的家常做法

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