自己动手升绿豆芽

自己动手升绿豆芽
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作者:馨悦食缘

健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量

自己动手升绿豆芽的做法

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解1

    1.把绿豆放凉水里泡上一个小时,沥干。

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解2

    2.就一点水在外盆底(自己DIY容器也可以),盖上湿毛巾。

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解3

    3.外面扣一个盆,每天都得浇水换水两次。

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解4

    4.过两三天,都长一满盆了。(根据温度不同,出芽快慢不同。)

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解5

    5.去外壳,放开水中穿水。

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解6

    6.过五分钟,出锅转凉水中,冷却后捞出。

  • 自己动手升绿豆芽的做法图解7

    7.加入自己喜欢的味道,美美哒凉拌绿豆芽就做好了。

小贴士

升豆芽时要保持容器和环境干净,不要沾到油。把自来水放两小时再浇,让水中的消毒剂挥发。如果觉得它长的慢,可以在倒扣的盆里放一个苹果。

本菜谱由馨悦食缘上传

自己动手升绿豆芽的家常做法

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