向日葵肉丁炒饭

向日葵肉丁炒饭
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米粒 适量
火腿肠粒 适量
适量

向日葵肉丁炒饭的做法

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解1

    1.鸡蛋加盐搅拌均匀,淀粉加清水搅拌均匀

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解2

    2.将淀粉水加入鸡蛋液中搅拌均匀

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解3

    3.热锅 涂油。油不用太多,能均匀涂满锅底就行。蛋液倒入锅内 快速转圆

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解4

    4.蛋皮做好好 出锅,先把一张切成1厘米宽的小条。再把另外一张,先切成小长方形 再把小长方形修成花瓣形状

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解5

    5.米饭、玉米粒、火腿肠和一部分青豆炒熟(青豆提前煮一下)

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解6

    6.找一个圆底的碗,把米饭压的紧一点 便于倒扣造型

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解7

    7.米饭倒扣入盘中,然后就开始快乐的编制吧,每条交织在一起,一点也不难哦

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解8

    8.用筷子把多余的蛋皮压到米饭底,再依次摆入花瓣

  • 向日葵肉丁炒饭的做法图解9

    9.再把煮好的青豆仁填到缝隙粒,就大功告成啦

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向日葵肉丁炒饭的家常做法

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