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扬州炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
青豆:抗癌防癌
扬州炒饭的做法
![扬州炒饭的做法图解1]()
1.把材料都准备好火腿肠切丁胡萝卜切丝葱切碎鸡蛋缴一下，玉米 青豆 米饭 放着备用
![扬州炒饭的做法图解2]()
2.锅放油下鸡蛋去煎一下
![扬州炒饭的做法图解3]()
3.把青豆 玉米 火腿肠 胡萝卜丝放进去一起炒 炒几下就放点盐继续炒
![扬州炒饭的做法图解4]()
4.把米饭放进去一起炒
![扬州炒饭的做法图解5]()
5.把材料和米饭炒均匀，撒点葱在炒两下
![扬州炒饭的做法图解6]()
6.这样扬州炒饭就炒好了
小贴士
我先把青豆玉米，用水煮熟，这样炒起来快点
扬州炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
青豆:抗癌防癌
1.把材料都准备好火腿肠切丁胡萝卜切丝葱切碎鸡蛋缴一下，玉米 青豆 米饭 放着备用
2.锅放油下鸡蛋去煎一下
3.把青豆 玉米 火腿肠 胡萝卜丝放进去一起炒 炒几下就放点盐继续炒
4.把米饭放进去一起炒
5.把材料和米饭炒均匀，撒点葱在炒两下
6.这样扬州炒饭就炒好了
我先把青豆玉米，用水煮熟，这样炒起来快点
