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石斛红枣排骨降火去燥汤
健康功效
排骨:补肾
红枣:补脾胃、益气血
石斛红枣排骨降火去燥汤的做法
![石斛红枣排骨降火去燥汤的做法图解1]()
1.选择新鲜的铁皮石斛，洗干净，切段备用
![石斛红枣排骨降火去燥汤的做法图解2]()
2.排骨洗净焯水
![石斛红枣排骨降火去燥汤的做法图解3]()
3.红枣洗净备用
![石斛红枣排骨降火去燥汤的做法图解4]()
4.排骨先炖1个小时
![石斛红枣排骨降火去燥汤的做法图解5]()
5.再把其他东西放进去炖大概一个小时就好啦，可以适当加点盐，成品图展示
小贴士
排骨先炖烂炖出骨汤再下铁皮石斛，铁皮石斛比较容易烂，干的铁皮石斛也可以用，如果用干的石斛就是要和排骨一起炖，因为比较硬，怕腥的话可以加点姜
石斛红枣排骨降火去燥汤的家常做法
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