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虾仁芝士焖饭
健康功效
米饭:低蛋白质
虾:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
虾仁芝士焖饭的做法
![虾仁芝士焖饭的做法图解1]()
1.西兰花洗净切小块，玉米剥粒，虾洗净去头，去壳，去虾线
![虾仁芝士焖饭的做法图解2]()
2.芝士两片用刀划小粒
![虾仁芝士焖饭的做法图解3]()
3.鸡蛋加适量盐打散
![虾仁芝士焖饭的做法图解4]()
4.锅加适量油入米饭炒散
![虾仁芝士焖饭的做法图解5]()
5.加适量酱油拌匀出锅备用
![虾仁芝士焖饭的做法图解6]()
6.锅入适量油下西兰花炒一会下虾仁玉米粒，炒到8成熟加入适量盐，鸡粉拌匀
![虾仁芝士焖饭的做法图解7]()
7.加入米饭炒均后加入鸡蛋液和芝士盖锅焖熟
![虾仁芝士焖饭的做法图解8]()
8.全部拌匀，慢慢享受
小贴士
我做的是两个人的份量，材料可以随意搭，但是芝士一定要下，因为太香了
虾仁芝士焖饭的家常做法
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