缤纷千张卷

缤纷千张卷
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健康功效

千张:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

食材用料

火腿肠 1根
郫县豆瓣酱 适量

缤纷千张卷的做法

  • 缤纷千张卷的做法图解1

    1.千张一张,用热水烫一下,沥干水分。

  • 缤纷千张卷的做法图解2

    2.准备黄瓜、火腿肠、胡萝卜。

  • 缤纷千张卷的做法图解3

    3.胡萝卜洗净去皮,用刮刀削出薄片。(胡萝卜做好用热水烫一下,营养更好吸收)

  • 缤纷千张卷的做法图解4

    4.食材全部切好备用。

  • 缤纷千张卷的做法图解5

    5.把千张平铺。

  • 缤纷千张卷的做法图解6

    6.放上胡萝卜片、黄瓜片和火腿肠片,包紧,全部卷起来。

  • 缤纷千张卷的做法图解7

    7.斜着切,均匀的切出宽度。

  • 缤纷千张卷的做法图解8

    8.竖着摆盘,能看到里面的食材。

  • 缤纷千张卷的做法图解9

    9.按照自己的口味添加料汁蘸着吃,我放的是郫县豆瓣酱。

小贴士

1、不*的里面添加点鸡柳也很不错。
2、按照自己的口味添加料汁。

本菜谱由浩轩and馨瑶上传

缤纷千张卷的家常做法

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