凉拌鸡肾

凉拌鸡肾
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健康功效

香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡肾 300g
姜片 3片
蒜末 适量
干葱头 1颗
小辣椒 1个

凉拌鸡肾的做法

  • 1.鸡肾用盐搓洗粘液两次后用水过清备用

  • 2.锅烧开水后放入葱姜和料酒,倒入鸡肾煮至熟透,约十五分钟。

  • 3.煮熟后捞起鸡肾放入预先准备的冰水里激一下,然后切薄片。

  • 4.鸡肾切片后调入蒜末、酱油、辣椒,盐和糖拌匀,香菜切碎后铺在鸡肾上。

  • 5.锅内倒入香油微热后爆香花椒捞出丢掉。必须小火,要不然花椒蕉了会苦

  • 6.我特意留下香菜头和少许干葱头放下爆香后也去掉,这样油更香。不喜欢的可以省略!然后把油烧至冒烟后浇到香菜上。会听到滋滋的声音,最后加入少许香油一起拌匀即可。

本菜谱由惠然baby1上传

凉拌鸡肾的家常做法

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