木瓜银耳红枣莲子汤

木瓜银耳红枣莲子汤
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
银耳:润肺
莲子:维持皮肤和粘膜健康

木瓜银耳红枣莲子汤的做法

  • 1.木瓜200克去皮切成块。

  • 2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

  • 3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。

本菜谱由骑天大圣上传

木瓜银耳红枣莲子汤的家常做法

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