茄子烧胡萝卜

茄子烧胡萝卜
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健康功效

茄子:清热
胡萝卜:健脾

食材用料

蒜末 1瓣
葱末适量
干淀粉适量
水淀粉适量
盐适量
酱油适量
糖(红糖最好)适量
素油 1汤勺

茄子烧胡萝卜的做法

  • 1.茄子切一寸长滚刀块后加盐腌20分钟

  • 2.胡萝卜切滚刀块,比茄子块略小

  • 3.腌茄子时, 做其它准备工作 (准备蒜末,葱末;调好水淀粉, 对入酱油和糖, 酱油和糖比例3:1,辈子再加一半葱末,蒜末)

  • 4.茄子腌好后用水冲洗两遍,沥干, 再用厚纸巾轻轻拍干, 放进一个干的容器里

  • 5.洒少许干淀粉在茄子上, 摇晃使茄子均匀地粘上薄薄一层淀粉

  • 6.不粘锅放两勺油, 油热后(起波纹但不冒烟), 放入茄子, 胡萝卜, 翻炒

  • 7.火变成中低, 加班一半葱末,蒜末,翻炒, 加少许盐

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茄子烧胡萝卜的家常做法

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