胡萝卜番茄奶昔

胡萝卜番茄奶昔
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

橄榄油适量
蜂蜜适量
炼乳适量

胡萝卜番茄奶昔的做法

  • 1.把胡萝卜去皮切成小段抹上少量的橄榄油,放入微波炉容器中高火3分钟,取出备用.

  • 2.把蕃茄切成小块备用.

  • 3.把处理好的胡萝卜和蕃茄放到搅拌机中,加入牛奶,再加入一勺蜂蜜,一勺炼乳,搅碎就可以了.蜂蜜和炼乳的量根据自己的喜好增减,如果想减肥的就不要加炼乳了.

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胡萝卜番茄奶昔的家常做法

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