凉拌西芹百合

凉拌西芹百合
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健康功效

西芹:活血化瘀
百合:滋阴
胡萝卜:健脾

凉拌西芹百合的做法

  • 1.将西芹洗净切段;胡萝卜洗净、去皮,切成细丝;百合用水泡发。

  • 2.上述材料分别在水中焯一下,捞出后沥干水分,装盘。在上面撒上盐,再滴上两滴醋,拌匀即可。

小贴士

中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。除了西芹百合,还可以给宝宝制作百合苹果汤、芦笋炒百合等。

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凉拌西芹百合的家常做法

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