排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.将骨类或其他肉类(建议用“排骨、鸡肉”)洗干净切块,同时把配料用清水浸泡15分钟
2.洗干净捞起放入锅内,加入适量的水
3.武火煮沸后,文火煲1小时
4.加入适量的调味后,适合3-5人食用
5.本药膳可和多种主食煲汤,如:排骨、鸡肉、鸭肉、猪腰、牛鞭、及各种珍禽,注意量,新鲜才能美味,不要过餐食用哦!
【功效】:补肾固阳、壮腰提气,强身健体。
【适合人群】:适宜肾虚腰脚四肢乏力,神经衰弱,痿痹瘫痪,祛风湿,壮筋骨,补肝肾,失眠;尤其对更年期妇女、老人和男士效果更佳。
【不适合人群】:肾阴虚者,夜间盗汗人士及7岁以下小孩均不宜食用。