杂粮野菜丸

杂粮野菜丸
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健康功效

荠菜:养肝
鸡蛋:养血
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉末 250克
葱姜
鸡精
香油以及少许糖

杂粮野菜丸的做法

  • 1.在肉末中加入鸡蛋、葱末姜末、盐、鸡精、料酒、香油(要多放一些)以及少许糖(可以提鲜)用筷子顺一个方向搅拌,使肉末起粘上劲。

  • 2.将荠菜洗净焯水,切末稍微挤掉水份后加入肉馅中拌匀。

  • 3.将荠菜肉馅制成小丸子。

  • 4.放入盘中,均匀裹上一层燕麦片。

  • 5.用手将燕麦片压实。

  • 6.入三成热的油锅,以小火炸成金黄色就行。

小贴士

可将燕麦片改成超市里售的那种玉米片,外皮口感会更松脆!

本菜谱由小梦菡吖86上传

杂粮野菜丸的家常做法

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