水煮豆腐丝

水煮豆腐丝
20399浏览 / 9收藏

健康功效

豆腐丝:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

少许
鸡精 少许
干红辣椒 少许
韩国辣酱 少许

水煮豆腐丝的做法

  • 1.将整张的干豆腐(有些地方叫豆腐皮)切成丝

  • 2.在锅中加一汤碗水 放入八角 ·韩国辣酱将水煮沸

  • 3.将豆腐丝放入沸水中 中火煮5分钟 即将出锅的时候放入葱丝·鸡精·盐

  • 4.在炒锅中放入油少许,成热时加入干红辣椒、花椒爆香后,将材料油、胡椒粉淋入即可

小贴士

豆制品含有较高的蛋白质 切经济实惠 我个人比较喜欢的食物 推荐不喜欢吃鱼的菜友多吃些豆制品 嘻嘻~~~

本菜谱由fordchow上传

水煮豆腐丝的家常做法

全部
回到顶部