水煮豆腐鱼

水煮豆腐鱼
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作者:花恋花痴

健康功效

鲫鱼:利尿消肿
香菜:抗癌防癌
香菇:透疹

水煮豆腐鱼的做法

  • 水煮豆腐鱼的做法图解1

    1.葱姜蒜切末,香菇切片,豆腐切块

  • 水煮豆腐鱼的做法图解2

    2.鲫鱼去内脏去鳞清洗干净,两面打上花刀

  • 水煮豆腐鱼的做法图解3

    3.平底锅到少许油,放两片姜,再放鱼中小火煎制两面金黄备用

  • 水煮豆腐鱼的做法图解4

    4.炒锅到油,放葱姜蒜,剁椒酱炒香

  • 水煮豆腐鱼的做法图解5

    5.再把香菇放入编炒,

  • 水煮豆腐鱼的做法图解6

    6.到一大碗水烧开,放盐胡椒粉生抽调味

  • 水煮豆腐鱼的做法图解7

    7.再把鱼放入中火炖

  • 水煮豆腐鱼的做法图解8

    8.炖制汤汁浓稠即可

  • 水煮豆腐鱼的做法图解9

    9.盛碗里,洒上香菜

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水煮豆腐鱼的家常做法

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