炖豆腐猪蹄香菇

炖豆腐猪蹄香菇
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健康功效

豆腐:清热泻火
丝瓜:活血化瘀
香菇:活血化瘀

食材用料

猪前蹄1个 1000克左右
10克
姜丝 5克
葱段 5克

炖豆腐猪蹄香菇的做法

  • 1.把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。

  • 2.净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。

  • 3.将丝瓜削去外皮,清水洗净,切成薄片。

  • 4.将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

  • 5.把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。

小贴士

特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,*微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生

本菜谱由仙韵小郎君8上传

炖豆腐猪蹄香菇的家常做法

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