胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼扣洗净,切成长5厘米、宽1厘米的长条型;鱼肠由内向外翻过来,去内部杂物,洗净后切成1厘米厚的段。
2.炸油条切成3厘米的段、姜切丝、洋葱头切片。
3.将鱼扣、鱼肠分别放入沸水中大火汆30秒取出控水。
4.锅内放入色拉油,烧至七成热时放入姜丝、油条段爆香取出油条段。
5.鸡蛋、鱼扣、鱼肠、油条片、洋葱片、盐、味精、生粉、胡椒粉、生鸡蛋调和在一起,放入笼中大火蒸5分钟制成鱼水蛋取出。
6.放鱼水蛋上火局炉大火火局15分钟即可。
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