碳锅鱼

碳锅鱼
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健康功效

草鱼:温中
黄豆芽:润肤
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

碳锅鱼的做法

  • 1.草鱼切成3到5厘米长条块备用,千张切丝,白菜切片。干调料,包括豆瓣酱,蒜姜,放一个碗里备用

  • 2.制作红油,碗里放入朝天椒,小茴香,八角,花椒,豆瓣酱。用1比1比例的藤椒油和大豆油,用中火炒制。成油膏状乘出备用。这个做好后看起来会和外面的很不一样,因为这样重点在味道,而且用的油是好油。

  • 3.在平底的火锅里,下层铺切好的千张丝,中层黄豆芽,上层铺白菜。用煮好的高汤,家里如果没有也可以用大桥的高汤精代替。放入锅里,放到快要淹没白菜,加入葱段,一起煮3~5分钟。

  • 4.把切好的鱼块,放入沸水中,因为鱼是凉的,放入沸水后水温变低,所以继续开着火,泡一分钟,就把鱼块捞出来。

  • 5.把鱼块放入前面煮好的火锅里,放上没有切断的香菜。最后把前面做好的红油倒进来,一锅绝味鱼火锅就成了。

  • 6.注意:除了做红油时候的豆瓣酱,和高汤里面自有的味道,这道菜不能放盐和味精,尤其不能用什么火锅底料。边吃边加千张,豆芽之类的。最后再拉点烩面片放进去。

小贴士

在家吃鱼火锅的最佳选择

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碳锅鱼的家常做法

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