美味醪糟汤

美味醪糟汤
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健康功效

干无花果:低蛋白质
山药:低蛋白质
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

醪槽 200g
干莲子 20g
干百合 20g
干银耳 10g
干人参果(蕨麻) 20g

美味醪糟汤的做法

  • 1.将干无花果、干莲子、干银耳、干百合和人参果用温水泡软、洗净,沥干水分,备用。

  • 2.将莲子、人参果、银耳放入砂锅中,加入1500ml水,小火煮30分钟后,放入山药、百合、无花果、醪糟、再加盖煮10分钟,放入冰糖、桂花、葡萄干、枸杞子,即可。此菜凉吃、热吃均可。

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美味醪糟汤的家常做法

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