彩虹色彩蒸饭

彩虹色彩蒸饭
74164浏览 / 716收藏
作者:范范

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

彩虹色彩蒸饭的做法

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解1

    1.首先把所有蔬菜水果洗干净备用。

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解2

    2.然后把蔬菜水果汁用果汁机榨好,分别用碗装好。在一个装紫甘蓝汁的碗放少许醋,另外一个紫甘蓝碗,放少许小苏打粉,颜色就分别变成紫红色与天蓝色。

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解3

    3.然后把大米淘好,放在不同颜色的碗里浸泡一个晚上,让米上色。

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解4

    4.第二天把浸泡在蔬菜水果汁里面的大米淘出,沥干水分,码好分别放碗里,然后放锅里隔水蒸20分钟。

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解5

    5.蒸二十分钟五颜六色的饭就好咯。

  • 彩虹色彩蒸饭的做法图解6

    6.蒸好颜色淡了很多。不过还可以哦,毕竟无添加色素,纯天然的哦。

本菜谱由范范上传

彩虹色彩蒸饭的家常做法

全部
回到顶部