蔬果酸奶沙拉

蔬果酸奶沙拉
452715浏览 / 13520收藏
作者:小凯妻

健康功效

生菜:清热
苦菊:活血化瘀
火龙果:活血化瘀

蔬果酸奶沙拉的做法

  • 蔬果酸奶沙拉的做法图解1

    1.苦菊、生菜洗净切成3cm左右的段。

  • 蔬果酸奶沙拉的做法图解2

    2.油桃、火龙果切块,圣女果切两半,胡萝卜切片,玉米粒洗好备用。

  • 蔬果酸奶沙拉的做法图解3

    3.将食材全部倒到容器里,加1小勺沙拉酱,50ml酸奶,拌匀。

  • 蔬果酸奶沙拉的做法图解4

    4.装盘。

小贴士

1.蔬菜和水果可以根据自己的实际情况,爱吃什么放什么,但要注意食物的热量,也不要有相克的食物。
2.放入酸奶可以减少热量的摄入。

本菜谱由小凯妻上传

蔬果酸奶沙拉的家常做法

全部
回到顶部