香甜菠萝饭

香甜菠萝饭
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作者:sandy--Ling

健康功效

菠萝:祛湿
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

香甜菠萝饭的做法

  • 香甜菠萝饭的做法图解1

    1.准备好材料~洗净

  • 香甜菠萝饭的做法图解2

    2.先把菠萝对半切~用小刀划深内部

  • 香甜菠萝饭的做法图解3

    3.取出菠萝肉

  • 香甜菠萝饭的做法图解4

    4.挖干净~外壳当盛饭的容器

  • 香甜菠萝饭的做法图解5

    5.菠萝肉加少许盐和水浸泡约二十分钟~再洗净

  • 香甜菠萝饭的做法图解6

    6.先煎一个鸡蛋~待用

  • 香甜菠萝饭的做法图解7

    7.各种材料切好

  • 香甜菠萝饭的做法图解8

    8.锅中放油~先放入腊肠中火爆香~2-3分钟的样子

  • 香甜菠萝饭的做法图解9

    9.再依次加入红罗卜~炒熟~再加鸡蛋和菠萝肉,后面两种炒1分钟就好

  • 香甜菠萝饭的做法图解10

    10.再加入煮熟的米饭~最近是葱~葱要最后下~不然炒久~颜色也不漂亮翠绿了~

  • 香甜菠萝饭的做法图解11

    11.放入调料~盐~鸡精~胡椒粉~要小火不断翻炒均匀~饭粒要松散开~不要结团~大约5-10,分钟

  • 香甜菠萝饭的做法图解12

    12.装入之前挖好的菠萝内~完成了~

小贴士

菠萝是水果~只要和其它材料搅匀就好~不要炒久太软烂了不好吃~

本菜谱由sandy--Ling上传

香甜菠萝饭的家常做法

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