自制蛋包饭

自制蛋包饭
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作者:流浪389

健康功效

鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

自制蛋包饭的做法

  • 自制蛋包饭的做法图解1

    1.准备所需食才

  • 自制蛋包饭的做法图解2

    2.葱切碎,黄瓜、胡萝卜、腊肠切丁

  • 自制蛋包饭的做法图解3

    3.锅烧热改小火加油放葱碎爆出香味,加入切好的腊肠、黄瓜、胡萝卜,玉米翻炒

  • 自制蛋包饭的做法图解4

    4.因为豌豆是焯过的,最后放的豌豆,米饭放入翻炒,加盐鸡精调味

  • 自制蛋包饭的做法图解5

    5.鸡蛋加盐朝一个方向打散

  • 自制蛋包饭的做法图解6

    6.平底锅抹油将蛋液平摊

  • 自制蛋包饭的做法图解7

    7.在蛋液没凝固时在一边(如图)放上炒好的米饭,把另一边对折过来盖上,把边压实就OK了

  • 自制蛋包饭的做法图解8

    8.出锅,从中间切开

  • 自制蛋包饭的做法图解9

    9.挤上番茄酱

小贴士

摊鸡蛋饼时要在饼上面不凝固时包饭,要不然对折时粘不上

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自制蛋包饭的家常做法

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