清爽排毒菌类蔬菜沙拉

清爽排毒菌类蔬菜沙拉
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作者:么么小友

健康功效

黄瓜:低蛋白质
生菜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

食材用料

青豆粒
玉米粒
鸡蛋(熟)
沙拉酱 适量
橄榄油 适量
果醋 适量
黑胡椒粉 少许

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法图解1

    1.青豆粒,玉米粒,开水焯熟。

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法图解2

    2.沥干水分备用。

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法图解3

    3.黄瓜,胡萝卜,生菜叶,苦苣叶,洗净备用。

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法图解4

    4.材料准备就绪,装盘。(油醋汁:少许橄榄油,果醋,蜂蜜,黑胡椒粉一起调匀,乳化成油醋汁)

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法图解5

    5.挤上沙拉酱,或者用油醋汁拌着吃,都是不错的选择哦!

小贴士

简单美味的沙拉,大家动手试试吧!

本菜谱由么么小友上传

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的家常做法

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