凉拌菜

凉拌菜
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
海带:化痰

凉拌菜的做法

  • 凉拌菜的做法图解1

    1.准备食材

  • 凉拌菜的做法图解2

    2.豆腐丝和黄花菜都是买的干货,要提前泡发

  • 凉拌菜的做法图解3

    3.豆腐丝 黄花菜和带海烫过后,倒入黄瓜丝和胡萝卜丝(黄瓜丝和胡萝卜丝本来就吃生的,如果 你不吃生的 也可以下锅焯一下?)

  • 凉拌菜的做法图解4

    4.放入 一勺蒸鱼豉油和少许盐

  • 凉拌菜的做法图解5

    5.半勺牛肉酱

  • 凉拌菜的做法图解6

    6.一勺酱油,楼楼喜欢这款酱油 比较香,不过 大家也可以用生抽

  • 凉拌菜的做法图解7

    7.一勺芝麻油……然后就开始拌吧……拌匀就可以吃了

  • 凉拌菜的做法图解8

    8.成品

凉拌菜的家常做法

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