腊肠丁炒四季豆

腊肠丁炒四季豆
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作者:麻麻撒

健康功效

四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

腊肠丁 300克
橄榄油 适量
味极鲜酱油 适量
适量
葱花 适量

腊肠丁炒四季豆的做法

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解1

    1.所有食材、配料配齐

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解2

    2.腊肠切成小丁待用

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解3

    3.小锅锅至电磁炉上加水烧开

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解4

    4.将切段的四季豆倒进水开的锅里煮熟,加盐

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解5

    5.加入橄榄油锅里准备炒腊肠丁

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解6

    6.加入蒜头炒香

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解7

    7.加入腊肠丁炒出油

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解8

    8.加入煮熟的四季豆翻炒并加少许酱油

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解9

    9.加入少许味极鲜酱油提鲜味道再翻炒片刻,准备出锅

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解10

    10.装盘

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解11

    11.可以享用了

  • 腊肠丁炒四季豆的做法图解12

    12.成品图

小贴士

1)四季豆必须煮熟才没有毒素方能享用
2)放橄榄油炒腊肠可以中和猪肉的油腻
3)用水先超熟四季豆在后面煸炒时色泽好看
4)腊肠有咸味,炒的过程中只需要加点酱油提味就很鲜美可口了

本菜谱由麻麻撒上传

腊肠丁炒四季豆的家常做法

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