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家常意大利面
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
家常意大利面的做法
![家常意大利面的做法图解1]()
1.意大利面放入水中煮，水中加入少量盐，煮5-10分钟
![家常意大利面的做法图解2]()
2.虾去头和虾线剥成虾仁
![家常意大利面的做法图解3]()
3.放在淡盐水中烫一下，变色即可
![家常意大利面的做法图解4]()
4.西蓝花和胡萝卜烫7分熟
![家常意大利面的做法图解5]()
5.洋葱切丝
![家常意大利面的做法图解6]()
6.锅中放入黄油
![家常意大利面的做法图解7]()
7.先放去洋葱翻炒几下
![家常意大利面的做法图解8]()
8.再放入虾，西蓝花和胡萝卜，加少量黑胡椒翻炒
![家常意大利面的做法图解9]()
9.放入番茄酱和少量盐翻炒
![家常意大利面的做法图解10]()
10.最后把煮熟的意大利面放入锅中
![家常意大利面的做法图解11]()
11.搅拌均匀盛出
小贴士
不同的意大利面煮的时间不同，根据个人喜好选择，煮好的意大利面一定不能放入凉水中，要放点橄榄油或玉米油搅拌均匀！
家常意大利面的家常做法
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