胭脂藕

胭脂藕
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健康功效

藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

胭脂藕的做法

  • 胭脂藕的做法图解1

    1.将莲藕和紫甘蓝洗净,备用。

  • 胭脂藕的做法图解2

    2.莲藕切成薄片。

  • 胭脂藕的做法图解3

    3.锅里烧开水,加几滴醋,将藕片加入,煮几分钟。

  • 胭脂藕的做法图解4

    4.捞出,放入凉开水中备用。

  • 胭脂藕的做法图解5

    5.紫甘蓝用果语原汁机榨出汁。

  • 胭脂藕的做法图解6

    6.在紫甘蓝汁中加几滴白醋,颜色变浅。

  • 胭脂藕的做法图解7

    7.加入两勺蜂蜜,加加适量凉开水。

  • 胭脂藕的做法图解8

    8.紫甘蓝汁中放入藕片,盖上保鲜膜,放入冰箱冷餐两个小时。

  • 胭脂藕的做法图解9

    9.酸甜可口的胭脂藕做好喽!

小贴士

此菜为凉菜,酸甜可口,放入冰箱冷冻后,食用效果更佳!

本菜谱由在水一方945上传

胭脂藕的家常做法

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