生菜:清热
1.生菜掰开放在清水中洗一遍,倒掉水
2.重新接清水,加小半勺盐,浸泡2分钟,然后再冲洗两遍
3.一瓣大蒜剁成末
4.生菜控干水分,撕成块
5.锅中倒油,油热后倒入蒜末,煸炒出香味
6.倒入生菜翻炒
7.准备好蚝油
8.生菜软塌时倒蚝油
9.再撒少许盐,翻炒
10.把蚝油和盐翻炒均匀即可
11.出锅装盘享用
1,蚝油本身带盐味,所以盐要少放2,生菜可以生吃,烹炒时间不宜过长
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