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黑木耳炒山药
健康功效
山药:低蛋白质
黑木耳炒山药的做法
![黑木耳炒山药的做法图解1]()
1.食材：山药；
![黑木耳炒山药的做法图解2]()
2.山药去皮切片洗净；
![黑木耳炒山药的做法图解3]()
3.黑木耳提前温水浸泡；
![黑木耳炒山药的做法图解4]()
4.山药和黑木耳入锅焯水；
![黑木耳炒山药的做法图解5]()
5.冷水冲洗干净，捞出沥干水份；
![黑木耳炒山药的做法图解6]()
6.油锅热油，倒入适量食用油；
![黑木耳炒山药的做法图解7]()
7.山药和黑木耳入锅翻炒，加适量盐和鸡精调味；
![黑木耳炒山药的做法图解8]()
8.水淀粉勾薄芡，淋少许油翻炒；
![黑木耳炒山药的做法图解9]()
9.出锅装盘；
黑木耳炒山药的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
1.食材：山药；
2.山药去皮切片洗净；
3.黑木耳提前温水浸泡；
4.山药和黑木耳入锅焯水；
5.冷水冲洗干净，捞出沥干水份；
6.油锅热油，倒入适量食用油；
7.山药和黑木耳入锅翻炒，加适量盐和鸡精调味；
8.水淀粉勾薄芡，淋少许油翻炒；
9.出锅装盘；
