木瓜牛奶

木瓜牛奶的做法
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健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

木瓜牛奶的做法

  • 木瓜牛奶的做法图解1

    1.木瓜削皮去籽后切小块,并准备好其他材料。

  • 木瓜牛奶的做法图解2

    2.木瓜块放进炖盅里面,加入冰糖,加适量水。(把冰糖放在炖盅底部,和水放在一起比较容易融化,水的量刚好盖过冰糖即可)

  • 木瓜牛奶的做法图解3

    3.炖盅盖上盖子,放入锅中,中火炖15分钟。

  • 木瓜牛奶的做法图解4

    4.15分钟之后倒入牛奶,盖上盖子再炖3分钟即可。

  • 木瓜牛奶的做法图解5

    5.出锅即可食用。

小贴士

1.牛奶不宜久炖,炖几分钟就好。
2.木瓜选稍微熟一点的更好吃,生的太硬了。

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