蒜香南瓜饼

蒜香南瓜饼
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作者:安安anan

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

大米粉 800克
适量
白芝麻 适量

蒜香南瓜饼的做法

  • 蒜香南瓜饼的做法图解1

    1.挑选黄皮老一点南瓜;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解2

    2.去皮去瓤籽,洗净切小块;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解3

    3.加适量清水锅中同煮,约煮20分钟左右;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解4

    4.准备蒜头;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解5

    5.切碎末;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解6

    6.煮好的南瓜软烂,用碗先装一些起来,如果米粉加多了还可以再添,如果用不上可以直接食用,很香甜;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解7

    7.用锅铲辗糊状,加入蒜末和盐;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解8

    8.用容器量取大米粉;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解9

    9.倒入锅中,转小火边倒边炒,不粘锅最好,以免糊锅;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解10

    10.至软硬适中关火,炒面一定要小火;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解11

    11.盛出至干净容器内,用手稍微整一整;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解12

    12.趁热做,先取适量面团搓圆,再按扁,手蘸点熟油;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解13

    13.也可以粘点白芝麻;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解14

    14.锅内倒油,炸制油要多一点,也可以煎制,方法见我的菜谱香煎南瓜饼;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解15

    15.油烧至八成热,依次下入做好的饼;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解16

    16.炸至两面金黄,炸的过程中用筷子翻一翻,以免焦糊;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解17

    17.炸好夹出滤油;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解18

    18.成品图;

  • 蒜香南瓜饼的做法图解19

    19.再来一个内部图。

小贴士

1、南瓜和冷水一起下锅煮,水多用米粉量就多,大家自己掌握;
2、芝麻在面团搓圆的时候上下蘸点,再用手压平压扁,手上蘸点熟油;
3、炒面的时候一定小火,不然底部容易焦糊;
4、冷的饼下次可以切条状,用油炒着吃。

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蒜香南瓜饼的家常做法

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