炒黑豆

炒黑豆
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作者:蕾籽小厨

健康功效

黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

炒黑豆的做法

  • 炒黑豆的做法图解1

    1.备好材料.

  • 炒黑豆的做法图解2

    2.蒜头剁成沫,葱白切丁.

  • 炒黑豆的做法图解3

    3.炒锅烧热,不用放油,下黑豆小火炒制.

  • 炒黑豆的做法图解4

    4.炒成如图,黑豆开裂.

  • 炒黑豆的做法图解5

    5.加清水,煮开.

  • 炒黑豆的做法图解6

    6.小火煮10分钟,捞起沥干水份.

  • 炒黑豆的做法图解7

    7.盛起备用.

  • 炒黑豆的做法图解8

    8.热锅冷油,下蒜沫炒香,倒入黑豆翻炒5分钟.

  • 炒黑豆的做法图解9

    9.加入蒜白,调入盐.

  • 炒黑豆的做法图解10

    10.炒2分钟,关火.美味完成了!

  • 炒黑豆的做法图解11

    11.成品图.

小贴士

图3,炒制黑豆时,一定要小火炒制.

本菜谱由蕾籽小厨上传

炒黑豆的家常做法

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