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黑豆黑米粥
健康功效
黑豆:抗癌防癌
黑米:保护神经系统
糯米:敛汗
黑豆黑米粥的做法
![黑豆黑米粥的做法图解1]()
1.黑豆提前加水泡一个小时
![黑豆黑米粥的做法图解2]()
2.黑米淘洗干净
![黑豆黑米粥的做法图解3]()
3.糯米淘洗干净
![黑豆黑米粥的做法图解4]()
4.把三种食材放入锅里加入足量的水
![黑豆黑米粥的做法图解5]()
5.大火烧开后改小火慢熬
![黑豆黑米粥的做法图解6]()
6.期间用勺子搅拌以免糊锅
![黑豆黑米粥的做法图解7]()
7.熬到豆子软烂，汤汁浓稠即可
![黑豆黑米粥的做法图解8]()
8.盛入碗中
小贴士
加入了少许糯米，汤汁更加浓稠！熬粥期间适当搅拌以免糊锅！熬好后可加适量糖味道更佳！
黑豆黑米粥的家常做法
（全部）
黑豆:抗癌防癌
黑米:保护神经系统
糯米:敛汗
1.黑豆提前加水泡一个小时
2.黑米淘洗干净
3.糯米淘洗干净
4.把三种食材放入锅里加入足量的水
5.大火烧开后改小火慢熬
6.期间用勺子搅拌以免糊锅
7.熬到豆子软烂，汤汁浓稠即可
8.盛入碗中
加入了少许糯米，汤汁更加浓稠！熬粥期间适当搅拌以免糊锅！熬好后可加适量糖味道更佳！
