黑米红豆粥

黑米红豆粥
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作者:哈粉果果

健康功效

黑米:明目
红豆:清热解毒

黑米红豆粥的做法

  • 黑米红豆粥的做法图解1

    1.准备食材:先将干大红枣洗干净用剪刀剪碎,去核然后再把红豆,百合,大米,黑米,花生米淘洗干净待用

  • 黑米红豆粥的做法图解2

    2.红豆和黑米洗净,如果不是高压锅做,用清水浸泡最少5个小时

  • 黑米红豆粥的做法图解3

    3.将黑米、红豆、百合,花生米,红枣洗干净放入高压锅内胆中,加水3:1的比例。

  • 黑米红豆粥的做法图解4

    4.选择功能键熬粥,显示时间为15分钟

  • 黑米红豆粥的做法图解5

    5.十五分钟后听到提示声音叮叮响,不着急吃饭的话就等排气阀自动落下,然后再打开,看看锅里黑米变红米啦

  • 黑米红豆粥的做法图解6

    6.盛出来喜欢吃甜的可以放点糖

  • 黑米红豆粥的做法图解7

    7.我觉得有红枣的甜味,就不用在添加冰糖白糖了

  • 黑米红豆粥的做法图解8

    8.加糯米是为了让黑米粥更加粘稠

  • 黑米红豆粥的做法图解9

    9.加红枣和花生米,主要为了让黑米补血效果翻倍~翻倍~在翻倍!!!!

小贴士

1:如果没有高压锅可以用普通锅熬煮,但是前提是必须提前泡水,为了节省熬制时间。
2:如果用普通锅熬煮,必须1:5的比例兑水
3:喜欢吃甜的在熬制之前适当加入冰糖
4:我个人比较喜欢这种黏度的粥,喜欢有汤水的,可以多添加些水熬煮

本菜谱由哈粉果果上传

黑米红豆粥的家常做法

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