香蕉紫薯吐司抹茶卷

香蕉紫薯吐司抹茶卷
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作者:ciara_cici

健康功效

红薯:补中益气
香蕉:活血化瘀
酸奶:活血化瘀

香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解1

    1.把面包边去掉 用擀面杖把面包压扁 涂上蒸熟的紫薯 如果紫薯太干 里面可以加点蜂蜜水或者蓝莓酱 口感更加 放上香蕉 慢慢卷起来

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解2

    2.酸奶和抹茶粉搅拌一下

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解3

    3.我用的是大麦若叶粉

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解4

    4.撒上黑芝麻

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解5

    5.坚果切碎 洒在酸奶上

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解6

    6.放上蓝莓 根据自己的口味 放不同的配料 是不是很简单~

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解7

    7.配上一碗 南瓜链子汤 完美

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解8

    8.香蕉记得买小根点的 不然太大包不住

  • 香蕉紫薯吐司抹茶卷的做法图解9

    9.好吃到不要不要的~

小贴士

小朋友也很爱吃 热量低 有没有一种吃甜品减肥的赶脚

本菜谱由ciara_cici上传

香蕉紫薯吐司抹茶卷的家常做法

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