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沙姜炒八爪鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
沙姜炒八爪鱼的做法
![沙姜炒八爪鱼的做法图解1]()
1.准备好食材
![沙姜炒八爪鱼的做法图解2]()
2.八爪鱼洗净切块
![沙姜炒八爪鱼的做法图解3]()
3.烧开水加入姜片 再放八爪鱼大火煮一分钟 捞起备用
![沙姜炒八爪鱼的做法图解4]()
4.准备好蒜蓉 沙姜切碎 葱段
![沙姜炒八爪鱼的做法图解5]()
5.热锅下油爆香蒜蓉 沙姜
![沙姜炒八爪鱼的做法图解6]()
6.加入八爪鱼大火翻炒均匀
![沙姜炒八爪鱼的做法图解7]()
7.加入蚝油翻炒均匀
![沙姜炒八爪鱼的做法图解8]()
8.最后加入葱段 盐即可
![沙姜炒八爪鱼的做法图解9]()
9.成品图
![沙姜炒八爪鱼的做法图解10]()
10.美美哒
小贴士
焯过水的八爪鱼在翻炒时时间不能太久 快速翻炒均匀即可煮久了肉质就不够脆 不够鲜甜的
沙姜炒八爪鱼的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材
2.八爪鱼洗净切块
3.烧开水加入姜片 再放八爪鱼大火煮一分钟 捞起备用
4.准备好蒜蓉 沙姜切碎 葱段
5.热锅下油爆香蒜蓉 沙姜
6.加入八爪鱼大火翻炒均匀
7.加入蚝油翻炒均匀
8.最后加入葱段 盐即可
9.成品图
10.美美哒
焯过水的八爪鱼在翻炒时时间不能太久 快速翻炒均匀即可煮久了肉质就不够脆 不够鲜甜的
