香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)

香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)
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作者:林乡

健康功效

香菇:活血化瘀
西芹:活血化瘀
白糖:活血化瘀

香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解1

    1.香菇、黑木耳先冷水泡一小时,洗净切自己喜欢的形状,大蒜,生姜切碎,芹菜洗净切段。

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解2

    2.热锅给茶油

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解3

    3.给生姜大蒜炒香

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解4

    4.给香菇,黑木耳炒一分钟。

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解5

    5.给芹菜拌匀给少量盐,一点点白糖。

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解6

    6.炒一分钟

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解7

    7.装盘

  • 香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的做法图解8

    8.摆盘

小贴士

这个菜还可以肏水凉拌,有红萝卜最好给点,我家里没有了就没给。不过不能给生抽老抽酱油类的调料,那些都是升血压的,味精我用白糖代替的。因为味精也是升血压的。平时可以少吃血压高的时候这些调料最好是不吃哦。其实身体健康不是自己个人的事,身体的好赖都系着家人的牵挂。每个人自己保养好自己也就是在帮助家人。祝所有人身体健康,幸福快乐的生活每一天。

本菜谱由林乡上传

香菇黑木耳炒芹菜(降血压的菜)的家常做法

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