日式大阪烧

日式大阪烧
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健康功效

墨鱼:滋阴
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:活血化瘀

日式大阪烧的做法

  • 日式大阪烧的做法图解1

    1.准备主要需要处理的食材!

  • 日式大阪烧的做法图解2

    2.将培根切成片炒香,盛起来备用!

  • 日式大阪烧的做法图解3

    3.墨鱼杀好,切成小丁,然后大火翻炒片刻即可盛出备用!切记不能炒太老!其它蔬菜都切成丁备用!

  • 日式大阪烧的做法图解4

    4.把鸡蛋打入容器,依次放入蔬菜、培根、墨鱼和面粉搅拌均匀,然后放入盐和胡椒粉调味!

  • 日式大阪烧的做法图解5

    5.将锅里倒入适量的油,把搅拌好的材料放入锅里煎成饼状,煎两面金黄即可!

  • 日式大阪烧的做法图解6

    6.将煎好的大阪烧盛出装盘,用水果刀切成块状,然后上面挤上沙拉酱和柴鱼片即可食用!

  • 日式大阪烧的做法图解7

    7.搭配红枣糙米米糊和水果是超级健康营养的早餐!

小贴士

早餐时间比较紧张,前三个步骤可以前一天晚上睡觉前准备好,这样做这个大阪烧早餐半小时内可以完成!这个配方是两个人份的,需要做的亲可以自己计算!

日式大阪烧的家常做法

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