
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:活血化瘀
1.火腿丁.葱花.青椒丁.黄瓜丁切好备用
2.油热锅➕上面?材料爆香加入米饭
3.➕米饭翻炒均匀!加盐即可盛出备用
4.两个鸡蛋打散搅拌均匀.少加少许盐
5.用平底锅加点油平摊鸡蛋
6.煎熟即可!盛出趁热
7.趁热加入少许炒好的米饭
8.两边对折使其粘合
9.西红柿对半切开!摆拍
10.摆拍
1、米饭里自己喜欢吃的蔬菜又可以加一些进去翻炒!
2、鸡蛋尽量薄一点太厚了一包就折烂了.米饭少一点.

共21道菜
共69道菜
共31道菜
共60道菜









