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杏仁菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
杏仁菠菜的做法
![杏仁菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净去根，切小段
![杏仁菠菜的做法图解2]()
2.汆熟取出，放入凉开水中并凉，捞出捏浄菠菜中的水
![杏仁菠菜的做法图解3]()
3.杏仁我用的是这个，鲜杏仁，超市有售，取出适量，放入水中漂一会
![杏仁菠菜的做法图解4]()
4.菠菜杏仁放入盆中，上面放干辣椒段和蒜沬，锅中放油，下一小撮花椒炸香捞出，油浇在辣椒段上
![杏仁菠菜的做法图解5]()
5.盆里下盐，味精，香油，装入盘中即可
小贴士
菠菜烫下就行，不能过了，也可做八宝菠菜，放点玉米粒、花生豆、红腰豆、核桃仁，葡萄干、火腿丁
杏仁菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜洗净去根，切小段
2.汆熟取出，放入凉开水中并凉，捞出捏浄菠菜中的水
3.杏仁我用的是这个，鲜杏仁，超市有售，取出适量，放入水中漂一会
4.菠菜杏仁放入盆中，上面放干辣椒段和蒜沬，锅中放油，下一小撮花椒炸香捞出，油浇在辣椒段上
5.盆里下盐，味精，香油，装入盘中即可
菠菜烫下就行，不能过了，也可做八宝菠菜，放点玉米粒、花生豆、红腰豆、核桃仁，葡萄干、火腿丁
