清淡土豆饼

清淡土豆饼
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健康功效

土豆:解毒
胡萝卜:清热解毒
苦瓜:明目、清热

清淡土豆饼的做法

  • 清淡土豆饼的做法图解1

    1.准备土豆一个,去皮切片

  • 清淡土豆饼的做法图解2

    2.装入微波炉碗中

  • 清淡土豆饼的做法图解3

    3.入微波炉,高火3分钟

  • 清淡土豆饼的做法图解4

    4.取出,稍微一凉,倒搅拌机,搅成泥

  • 清淡土豆饼的做法图解5

    5.把土豆泥盛碗里,就是如图的样子

  • 清淡土豆饼的做法图解6

    6.准备萝卜和辣辣椒

  • 清淡土豆饼的做法图解7

    7.切小粒备用,如果有火腿还可以放点,如图

  • 清淡土豆饼的做法图解8

    8.放香油,盐,喜欢孜然可以放,也可放点鸡精,我不放,我喜欢原味,纯纯的天然的味更清淡,搅拌匀

  • 清淡土豆饼的做法图解9

    9.准备苦瓜适量,摆盘用

  • 清淡土豆饼的做法图解10

    10.苦瓜切片,掏去中间部位

  • 清淡土豆饼的做法图解11

    11.切薄片摆盘,如图的样子

  • 清淡土豆饼的做法图解12

    12.准备油炸花生米,自己炸的

  • 清淡土豆饼的做法图解13

    13.花生米放苦瓜圈里摆盘,如图中的样子

  • 清淡土豆饼的做法图解14

    14.土豆泥团成圆形按扁装盘,是不是很有食欲啊!放冰箱冷藏一会更好吃!

小贴士

土豆泥用锅蒸也行,但是含水量比微波炉的要大,所以有可能影响成形,夏季冷藏一下更可口,冬季煎一下更美味

清淡土豆饼的家常做法

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