花椒:温中
白糖:低蛋白质
1.辣子切滚刀块,皮牙子切丝,蒜斩碎
2.鸡边腿斩块
3.土豆切滚刀块,放锅里煮3到4分钟
4.鸡肉过水,把赃东西煮出来
5.锅里放油,放2汤勺白糖,熬出颜色
6.白糖出色后立马把鸡肉放过进行翻炒,放花椒,干辣椒翻炒一分钟,白糖,盐进行调味,放开水没过鸡肉。中火炖3到4分,把土豆倒入锅里再炖3分钟
7.最后大火收汁,把青椒,蒜碎放入翻炒两下就出锅了
8.出锅装盘
土豆先用清水煮8成熟,这样容易入味,还不容易烂,化糖汁时火的大小一定要掌握好,不要糊了,要不然就很苦影响口感